فهرست مطالب [پنهان سازي]
تاثيرات قاعدگي بر پوست و مو ، زيبايي پوست و مو ، ريزش مو ، قاعدگي ، قاعدگي و ريزش مو ، دمنوش مناسب دوران قاعدگي براي زيبايي پوست : انسان ذاتا خواهان و طرفدار زيبايي است ، و در اين ميان تاثير زيبايي پوست و مو بر زيبايي كلي غيرقابل انكار است . عوامل زيادي در زيبايي پوست و مو دخالت دارند ، يكي از اين عوامل هورمون ها مي باشد . دوران قاعدگي يكي از دوراني است ، كه هورمون ها دچار به هم ريختگي مي شود ، و همين امر منجر به بروز مشكلات مختلف پوستي مي شود . و در پي آن پوست و مو زيبايي و طراوت خود را از دست مي دهد . در ادامه ي اين مقاله در مورد تاثيرات قاعدگي بر پوست و مو بيشتر مي پردازيم .
تاثيرات قاعدگي بر پوست و مو
تاثيرات قاعدگي بر پوست و مو چيست ؟
دوران قاعدگي يكي از دوران مخصوص بانوان است ، اين دوران منجر به بروز يكسري مشكلات جسمي و روحي و رواني شده و همچنين يكسري مشكلات پوستي مانند بروز آكنه و از دست دادن طراوت پوست را به همراه دارد. قاعدگي و تغيير در ميزان هورمون ها منجر به بروز مشكل ريزش مو نيز مي شود . در ادامه ي اين مقاله درمورد مشكلات پوست و مو بانوان در قاعدگي صحبت مي كنيم .
تاثير قاعدگي بر زيبايي پوست ومو
تاثير قاعدگي بر زيبايي پوست و مو غير قابل انكار است . دوران قاعدگي ، يكي از دوراني است كه در آن با تغيير در ميزان هورمون هاي استروژن و پروژسترون ، خلق وخو و حالات فيزيكي فرد تغيير پيدا مي كند . علاوه بر آن به دنبال تغيير هورمون ها پوست و مو هم تحت تاثير قرار گرفته و طراوت و زيبايي خود را از دست مي دهد . افزايش ميزان هورمون پروژسترون بر پوست و مو تاثير خيلي زيادي خواهد داشت . در بين بانواني كه به جوش هاي آكنه مبتلا هسند ، با نزديك شدن به دوران قاعدگي، جوش ها بدتر مي شوند.
متخصصان پوست و مو بر اين باورند كه ، سن در پديدار شدن جوش هاي دوران قاعدگي تاثير گذار مي باشد . و در اين ميان زناني كه در دهه سي ام زندگي خود هستند ، بيشتر از افراد ديگر در دوران قاعدگي جوش مي زنند ؛ به طوري كه گاه تصور مي كنند، كه فرد دچار مشكلات هورموني شده است .
دوران قاعدگي و تغيير هورمون ها
در دوران قاعدگي در پي بالا رفتن هورمون پروژسترون ، پوست چرب مي شود ، و معمولا در اين دوران توصيه بر اين است كه از مواد آرايشي چرب دار استفاده نشود . دلايل مختلفي همچوناسترس و بي خوابي يا مصرف برخي داروها منجر به پيدايش كك و مك در صورت مي شود ، كه ميزان كك و مك در دوران قاعدگي بيشتر مي شود . حلقه هاي تيره دور چشم از جمله تاثيرات ديگر دوران قاعدگي مي باشد .
تاثيرات قاعدگي بر پوست اجتناب ناپذير است ، ولي براي بهبود شرايط مي توان از روش هاي درماني معمول استفاده كرد . در دوران قاعدگي تغيير رنگ موقتي و طبيعي بوده و بانوان نبايد در مورد اين موضوع و كك و مك و حلقه هاي دور چشم در دوران قاعدگي نگران باشند .
استفاده از داروهاي زيبايي پوست و مو، در دوران قاعدگي بلامانع است و بانوان مي توانند ، بدون هيچ نگراني دوره ي درماني زيبايي را در اين دوران بگذرانند .
كچل نشوم!
برخي از بانوان ، نگران رنگ كردن موهاي خود در دوران قاعدگي هستند ، و بر اين باور هستند ، كه با اين كار موهايشان دچار ريزش مي شود .
بايد در نظر داشت كه ، ساختار اصلي مو داخل سر قرار دارد ، و از لحاظ علمي ساقه مو بافتي مرده است ، لذا رنگ مو تاثيري بر سلامت مو نداشته و حتي در دوران قاعدگي مي توان موها را رنگ كرد . و در دوران قاعدگي فقط موها چرب مي شوند . ريزش مو در دوران قاعدگي به دليل كمتر شدن استحمام مي باشد و هيچ علت ديگري ندارد ، و جاي هيچ نگراني نمي باشد .
قاعدگي و ريزش مو
قاعدگي و ارتباط آن با ريزش مو
هورمو ن هاي ناسازگار
قاعدگي در افراد مختلف، تاثيرات متفاوتي دارد . گاهي اوقات قاعدگي و اثرات هورموني منجر به رشد موهاي زايد مي شود . نظر يك متخصص زنان و زايمان اين است كه : بعد از گذشت يك يا دو هفته هورمون ها به حالت اوليه خود باز مي گردند ، از اين رو در اين دوران به استفاده از دارو نيازي نمي باشد ، اما شستن مرتب پوست و استفاده از محلول هاي آنتي بيوتيك موضعي خفيف براي پيشگيري از عوارض دوران قاعدگي توصيه مي شود .
در صورتي كه جوش ها شديد باشند و تاثير زيادي در زيبايي داشته باشند ، خانم ها مي توانند با تجويز پزشك از داروهاي تركيبي استروژن و پروژسترون استفاده كنند. معمولا پيدايش جوش هاي دوره اي حتما دليل دارد و گاهي حاكي از داشتن مشكلات زنانگي است ، معمولا مشكلات تخمداني منجربه نامنظم شدن قاعدگي و پيدايش جوش و آكنه در ناحيه صورت و حتي پشت گردن شده و گاهي نيز منجر به ريزش مو در پيشاني شده و پيدايش موهاي زايد را به همراه دارد . در اين حالت بانوان مي توانند براي بهبود مشكلات پوست و مو از دارو استفاده كرده و دوران قاعدگي خود را منظم كنند .
بيماري هايي كه مقصرند
در دوران قاعدگي رنگ كردن مو مشكل خاصي ندارد ، ولي رنگ كردن موها در دوران بارداري مجاز نمي باشد . چرا كه رنگ مو از طريق پوست سر جذب شده و وارد بدن مي شود و ممكن است براي جنين خطراتي در پي داشته باشد اما رنگ كردن ساقه ي مو بلامانع است .
ريزش مو فقط به دليل سيكل قاعدگي نمي باشد ، معمولا ريزش مو در زنان مبتلا به مشكلات تخمداني ظاهر مي شود . سيكل قاعدگي در دوران بارداري وجود ندارد ، از اين رو فرد دچار ريزش مو نمي شود ، اما ريزش مو ممكن است ، بعد از تمام شدن دوران بارداري اتفاق بيفتد .
نسخه سنتي چه پيشنهادي دارد ؟
درمانگران و مشاوران گياه درماني بر اين باورند كه براي كاهش عوارض دوران قاعدگي زنان در اين دوران بايد تغديه مناسبي داشته باشند و ورزش را فراموش نكنند . علاوه بر آن داشتن شيوه زندگي سالم در كاهش عوارض دوران قاعدگي تاثير زيادي دارد ، و همچنين دمنوش ها نيز مي توانند در كاهش عوارض قاعدگي كمك كنند .
دمنوش مناسب قاعدگي
تاثيرات دمنوش در كاهش مشكلات قاعدگي غير قابل انكار است ، براي تهيه ي دمنوش مي توانيد به شيوه ي زير عمل كنيد :
زنجبيل تازه را برش داده ، هفت تا ۱۰ عدد برگ نعناع تازه و يك قاشق مرباخوري عسل را به همراه ليموترش در داخل قوري ريخته و به مدت ۲۰ دقيقه دم كرده و ميل نماييد . مصرفاين دمنوش در دوران قاعدگي مفيد بوده و همچنين احساس تحريك پذيري عصبي و حساس بودن را بهبود مي بخشد .
مصرف گياه پنج انگشت مشهور به گياه زنان نيز در دوران قاعدگي توصيه مي شود ، چراكه تاثيرات مثبتي در بدن دارد . به گياه پنج انگشت، فلفل بياباني و ويتاگنوس هم گفته مي شود.
مصرف اين گياه ميزان هورمون ها را تنظيم مي كند و منجر به بالارفتن ميزان پرولاكتين مي شود و حتي دردهاي بدني اين دوران را كاهش مي دهد . مصرف پنج انگشت اختلال قاعدگي را نيز تنظيم مي كند .
افزايش چربي پوست و آكنه
تخمك گذاري ۱۵ روز قبل از شروع خونريزي انجام مي شود و در اين زمان خانم آماده بارور شدن مي شود . ميزان پروژسترون در اين زمان بالا رفته و به دنبال آن ترشح سبوم افزايش مي يابد و در اين زمان است زمينه پوست مساعد شده و باكتري ها تكثير مي يابند . از اين رو احتمال بروز آكنه بالاتر مي رود. براي پيشگيري از بروز يا تشديد جوش ها در اين دوره توصيه بر اين است كه ، از محصولان بدون چرب استفاده شود . استفاده از چه مرطوب كننده هاي بر پايه آب توصيه مي شود .
در دوران قاعدگي لايه برداري توصيه نمي شود ، چرا كه ترشح سبوم با اين كار بالا مي رود . ميزان استروژن دقيقا قبل از شروع خونريزي بسيار كاهش مي يابد و در مقابل ميزان هورمون هاي مردانه يعني تستوسترون و پروژسترون زياد مي شود . در نيمه اول عادت ماهانه، جوش هايي، به ويژه در ناحيه چانه و دور دهان ظاهر مي شود. با مشاهده جوش ها بهتر است از محصولات ضدجوش با پايه اسيدساليسيليك استفاده كنيد و صورت را با محلول هاي شستشو دهنده حاوي آن بشوييد يا از كرم آن استفاده كنيد. و همچنين مرطوب كرذن پوست نيز توصيه مي شود .