فهرست مطالب [پنهان سازي]
روشهاي خاص براي لاغري , تكنيك هاي باورنكردني براي لاغري و كاهش وزن و تناسب اندام , در اين قسمت از وب سايت ليزر لند با راههاي شگفت انگيز و غير عادي كاهش وزن آشنا خواهيم شد
با اين ۸ راه عجيب و شگفت انگيز كه باعث كاهش وزن شما ميشود آشنا شويد.
به گزارش خبرگزاري دانشجو ، « مجله اينترنتي ليزر لند » نوشت : همهي افراد ميدانند كه براي كاهش وزن و رسيدن به وزن ايده آل، بايستي از رژيم غذايي مناسب و تمرينات ورزشي استفاده كرد. با استفاده از غذاهاي كم كالري و سالم ميتوانيد بدن خود را به مرحله چربي سوزي و كاهش وزن برسانيد! افزودن تمرينات ورزشي به رژيم غذايي باعث افزايش سرعت متابوليسم و سوزانده شدن كالري در طول روز ميشود. همين امر سبب از بين رفتن چربي و كالريهاي مازاد بدن شده و چربي سوزي را شدت ميدهد. اما به غير از اين دو راه، گزينههاي ديگري نيز براي درمان اضافه وزن و كاهش وزن وجود دارد.
راههاي شگفت انگيز و غير عادي كاهش وزن آشنا خواهيم شد:
روبان پارچهاي
فرانسويها يك راه حل و ترفند ساده و مبتكرانه براي كنترل خورد و خوراك خود دارند. آنها روبان پارچهاي را به دور شكم خود بسته و زير لباس ميپوشند. هنگامي كه روبان تنگ ميشود متوجه اين ميشوند كه خورد و خوراك بايد متوقف شده و دست از غذا بكشند.اين روش به آنها در جلوگيري از مصرف بيش از نياز غذا و كاهش وزن كمك ميكند.
خدمات كلينيك زيبايي و كلينيك ليزر مو
براي خلاصي از موهاي زائدخود با استفاده از بروزترين دستگاه هاي دنيا و استفاده از خدمات زير در كلينيك جانسازي پوست و ليزر مي توانيد با م در ارتباط باشيد :
ليزر مو , ليزر موهاي زائد , كلينيك ليزر مو , تزريق بوتاكس , تزريق ژل , تزريق چربي , ميكرونيدلينگ , ليزر خانگي , ليزر موي خانگي , دستگاه ليزر خانگي , دستگاه ليزر موي خانگي ,قيمت ليزر موهاي زائد , هزينه ليزر مو , قيمت ليزر مو , ليزر موهاي زائد بيكيني , ليزر موهاي زائد ناحيه تناسلي , ليزر موهاي زائد پا , ليزر موهاي زائد ابروها , ليزر موهاي زائد صورت , ليزر موهاي زائد صورت و بدن , ليزر موهاي زائد برزيلي , ليزر موهاي زائد بدن , ليزر موهاي زائد زير بغل , قيمت ليزر كل بدن , دستگاه ليزر موي سيلك پرو , دستگاه ليزر خانگي رمينگتون , بهترين مركز ليزر مو , بهترين مركز ليزر موهاي زائد در تهران , مركز ليزر موهاي زائد , كلينيك ليزر موهاي زائد , بهترين كلينيك ليزر مو , بهترين كلينيك ليزر مو درتهران , رفع موهاي زائد بدن , رفع دائمي موهاي زائد صورت و بدن , دستگاه ليزر موي زائد دايود , ليزر دايود , دستگاه ليزر موهاي زائد الكساندرايت , دستگاه ليزر الكس , بهترين دستگاه ليزر موهاي زائد , مزاياي ليزر موهاي زائد , ليزر موهاي زائد در مردان , ليزر موهاي زائد زنان , دستگاه ليزر مو
كلينيك زيبايي , مراكز زيبايي , لاغري موضعي , لاغري با دستگاه ار اف , لاغري با ليزر ليپوليز , مزوتراپي لاغري , تبليغات ليزر مو , محل مناسب براي تبليغات ليز مو , تبليغ ليزر موهاي زائد
ليزر درماني , كاشت مو , كاشت مو طبيعي , كلينيك كاشت مو , مركز كاشت مو , هزينه كاشت مو
براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد با ما تماس بگيرد و از مشاروه رايگان بهرمند شويد.
استشمام سيب!
پژوهشهاي صورت گرفته نشان ميدهد كه استشمام سيب (سبز رنگ) توانايي سركوب اشتهاي افراد در بين دو وعده غذايي را دارد. نيازي به خوردن سيب نيست! فقط كافي است آن را بو كنيد. از موز هم ميتوان به اين روش استفاده نمود. پس درصورتي كه احساس گرسنگي مداوم داريد و براي جلوگيري از چاقي و اضافه وزن دوست نداريد چيزي بخوريد، موز يا سيبي برداشته و آن را استشمام كنيد.
روي كاغذ بنويسيد!
اين روش همانند روش روبان پارچهاي به شما كمك ميكند كه هشيارتر باشيد و در ميزان مصرف مواد غذايي دقت داشته باشيد. يك كاغذ يا دفترچه يادداشت برداشته و هر ماده غذايي كه در طول روز ميخوريد را يادداشت كنيد. در انتهاي هر روز به ميزان مصرف مواد غذايي دقت كنيد و درپي يافتن راهي براي بهبود عادتهاي بد غذايي خود باشيد.
خود را در آينه تماشا كنيد:
ميل نمودن غذا در جلوي آينه ميتواند به شما در كاهش مصرف غذا كمك كند! با اين روش درمورد چيزهايي كه ميخوريد آگاه ميشويد. طبق پژوهشهاي انجام شده در نشريات معتبر غذايي نشان ميهد افرادي كه غذاي خود را در جلوي آينه ميل ميكنند، ۳۳ درصد كمتر از افراد عادي غذا ميخورند.
عكس گرفتن :
قبل از ميل نمودن غذا از وعده غذايي خود عكس گرفته و به آن نگاه كنيد. همينطور كه با دقت عكس را بررسي ميكنيد، متوجه مواردي ميشويد كه شايد قبلا به آن توجه نداشته بوديد. براي مثال ممكن است غذاي شما داراي مقدار زيادي سس يا سيب زميني سرخ كرده باشد! اين روش ساده به شما در كاهش آگاهانه ورود كالري زياد به بدن، كمك خواهد كرد.
شروع انفجاري!
دقت كنيد كه هميشه بايد روز خود را با بزرگ ترين و كامل ترين وعده غذايي آغاز كنيد. حتي الامكان وعده غذايي صبحانه را بصورت مفصل ميل كنيد. اين كار موجب ميشود شما براي مدت زمان طولاني احساس سيري كنيد. اين روش، مانع از كسب كالري بيش از حد شده و به كاهش وزن كمك خواهد كرد.
تماشاي رنگ آبي :
آيا تا به حال به اين نكته كه چرا در رستورانها از نور و رنگ آبي استفاده نمي كنند، توجه كرده ايد؟ چون رنگ آبي ميتواند موجب سركوب اشتهاي افراد شود. اگر در مكاني كه با رنگ آبي تزئين شده يا داراي نور آبي رنگ است غذا ميل كنيد مقدار غذاي مصرفي، ۳۳ درصد كاهش مييابد. از خوردن غذا در مكانهايي كه رنگهايي همانند نارنجي، قرمز و زرد دارد بپرهيزيد چرا كه موجب افزايش اشتها شده و باعث اضافه وزن ميشود.
استفاده از وانيل :
شمع هايي كه رايحه وانيلي دارند باعث كاهش اشتهاي شما ميشوند. اشخاصي كه عاشق خوردن شيريني و شكلات زياد هستند بايد از شمعهاي وانيلي براي كاهش علاقه به خوردن آنها استفاده كنند.